月经来不干净可采取多种措施，包括药物治疗、物理治疗以及日常护理。
一、药物治疗：
1.若为功能性子宫出血且因体内雌激素水平不足引起，可在医生指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物。这些孕酮类药物可用于治疗多种妇科疾病，能有效缓解月经来不干净的状况。
2.针对无排卵性功能失调性子宫出血导致的月经来不干净，可选择诱导排卵和调节月经疗法；若是排卵性功能失调性子宫出血引起的，则可考虑人工周期或雌孕激素序贯疗法；若由子宫内膜增厚造成，可考虑刮宫术。
二、物理治疗：可根据具体病情选择适宜的物理治疗方法。
三、日常护理：
1.在饮食方面要及时调整，适当进食富含蛋白质、维生素和铁的食物，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。
2.保持规律的生活，避免熬夜和受凉。
3.注重月经期间的卫生，防止感染，同时注意局部的清洁。
总之，当出现月经来不干净的情况时，要综合运用药物治疗、物理治疗和日常护理等方法来改善，同时应根据具体病因和个人情况在医生的指导下进行合理的治疗和护理安排。