后脑勺疼可能由多种原因引起，以下是一些缓解后脑勺疼的最快方法：
1.休息：在安静、舒适的环境中休息，放松身体和大脑，可以缓解后脑勺疼。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩后脑勺和颈部的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物，但需要在医生的指导下使用。
5.物理治疗：可以使用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛。
6.改变姿势：改变头部的姿势，避免长时间保持一个姿势，也可以缓解疼痛。
7.放松技巧：可以使用深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，缓解紧张和焦虑，从而缓解疼痛。
8.就医治疗：如果后脑勺疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解后脑勺疼的症状，如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或转头，避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠。