有胃病的人在饮食上需特别留意，一般来说，有胃病的人每天进食要定时定量，尽量做到少食多餐。比如每餐吃到七八分饱即可。
食物选择方面
易消化食物为主： 像小米粥就是不错的选择，它容易消化，能减轻胃部负担。还有软面条，煮得软烂的面条，富含碳水化合物，可为身体提供能量，且对胃的刺激小。避免刺激性食物： 辛辣食物要坚决远离，比如辣椒，它会刺激胃黏膜，加重胃部不适。过酸的食物也不宜多吃，像山楂，大量食用可能会促使胃酸分泌过多，引发胃痛等症状。
进食习惯方面
细嚼慢咽： 吃饭时一定要细嚼慢咽，每口食物最好咀嚼20 - 30次。这样能让食物更好地被消化，减少胃的消化压力。避免过饱过饥： 不要吃得过饱，吃太饱会让胃过度扩张，影响胃的正常蠕动。也不能长时间处于饥饿状态，因为空腹时胃酸会直接刺激胃黏膜，可能导致胃炎等问题加重。
饮品选择方面
多喝温水： 每天要保证喝足够的温水，大约1500 - 2000毫升。温水有助于暖胃，还能促进新陈代谢，帮助消化。少喝刺激性饮品： 咖啡要少喝，尤其是浓咖啡，其中的咖啡因会刺激胃分泌胃酸，可能加重胃病。浓茶也不建议多饮，茶叶中的茶碱等成分可能对胃黏膜有刺激作用。