孕酮低可通过富含异黄酮、维生素E的食物补充，也可通过药物直接补充。
一、食物补充：
1.含丰富异黄酮和天然维E的食物，如花生、大豆、菠菜、卷心菜、坚果、乳制品等，能帮助女性身体产生更多孕酮。
2.富含果胶、膳食纤维的水果，如猕猴桃、草莓、柚子等，可帮助补充维生素C和维生素E，使孕酮达到正常水平。
二、药物补充：
1.对于症状较严重的孕妇，可在医师指导下补充黄体酮胶囊或者地屈孕酮片，同时补充天然维生素E、异黄酮。
2.中药红参、益母草、当归、枸杞也有补充孕酮的作用，具体用法用量需遵医嘱。
尽管食补对提高孕酮有一定帮助，但作用有限，无法彻底改善孕酮低的情况。如果经上述方式调理后效果不理想，患者应及时就诊，明确病因，在医生指导下采取措施。
总结概括：本文主要讲述了孕酮低的补充方式，包括通过特定食物和药物进行补充，强调了食补的局限性以及在必要时需就医采取进一步措施。