女性腰后面两侧酸胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳和酸痛。适当休息、热敷、按摩等方法有助于缓解症状。
2.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起腰部酸胀感，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需要就医进行尿液检查和相应的治疗。
3.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，炎症可刺激腰部神经，导致酸胀感。同时可能伴有白带异常、下腹疼痛等症状。妇科检查和治疗是解决问题的关键。
4.腰椎间盘突出：椎间盘突出或膨出可能压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛、麻木、酸胀等症状。需要进一步检查，如腰椎CT或MRI，以确定诊断并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：肾脏疾病、脊柱侧弯、骨质疏松等也可能导致腰部酸胀。
如果女性出现腰后面两侧酸胀的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量保持良好的姿势。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，有助于缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解紧张和酸痛。
4.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.适度运动：进行适量的腰部运动，如伸展、旋转等，但避免过度劳累。
如果酸胀症状持续不缓解、加重或伴有其他不适，如发热、血尿、白带异常等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。此外，定期进行妇科检查和保持良好的生活习惯对于预防腰部问题也非常重要。