延长性生活时间的方法主要包括以下几种：
一、心理治疗：通过女方积极配合男方，增加性生活的频次，以减轻男方的性焦虑，提升男方在性生活方面的自信心等。
二、行为治疗疗法：
1.挤压法：患者自己或是女方对男性龟头进行挤压。
2.停-动法：在即将射精前暂停刺激，待射精感觉过去后再重新以同样方式进行。
3.功能性-性学疗法：即采用上述类似方法来进行治疗。
三、西医治疗：
1.局部用药：可在性生活前在局部涂抹麻醉药，如利多卡因或布比卡因等。
2.口服药物：可口服帕罗西丁、舍曲林、达泊西汀等，在性生活前一到三小时服用。
四、手术治疗：手术治疗早泄在临床上应用较少，主要为阴茎背神经选择性切断术。
五、中医治疗。
总的来说，这些方法各有特点，可根据具体情况选择适合的方式来延长性生活时间。但需注意，无论选择哪种方法，都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。同时，保持良好的生活习惯和心态对于性生活质量的提升也有着重要意义。