月经来完了腰困，可能是以下原因引起：
1.生理性因素：
劳累：月经期间，女性身体较为虚弱，抵抗力下降。如果在月经结束后进行了剧烈运动、重体力劳动或长时间站立、行走，可能导致腰部肌肉疲劳，引起腰困。
受凉：月经期间，身体抵抗力下降，容易受到寒冷刺激。如果在月经结束后腰部受凉，如吹空调、腰部受寒等，也可能导致腰部血液循环不畅，出现腰困。
2.病理性因素：
盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，可导致盆腔充血、水肿，从而引起腰部疼痛、坠胀等不适。除了腰困，还可能伴有白带异常、下腹疼痛等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可导致盆腔粘连、充血，从而引起腰部疼痛。疼痛可能在月经期间加重，月经结束后也可能持续存在。
其他：子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病，肾脏疾病、腰椎间盘突出等也可能导致月经来完了腰困。
如果腰困症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如妇科检查、B超、腰椎CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在月经期间和月经结束后，应注意休息，避免过度劳累和受凉，保持腰部温暖。如果出现腰部不适，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。