女性排卵期计算法主要有以下几种常见方式。一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵期就是15号左右。
月经周期推算法
周期固定情况： 如果女性的月经周期比较规律，比如28 - 30天为一个周期，那么下次月经来潮前的14天左右就是排卵期。例如，本次月经开始于1号，那么下次月经大概在29 - 31号，往前推14天，排卵期就在15 - 17号左右。周期不固定情况： 对于月经周期不规律的女性，这种方法不太准确。可以通过连续几个月记录月经周期来大致推算。比如记录三个月的月经周期，分别是26天、28天、30天，那么平均周期是(26 + 28 + 30)÷3≈28天，然后按照下次月经前14天来估算排卵期，但由于周期有波动，只能是一个大概范围。
基础体温测量法
测量方法： 每天清晨醒来，在未进行任何活动之前测量体温。将每天测量的体温记录下来，绘制体温变化曲线。排卵期表现： 在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以当体温出现明显升高的那一天，往往就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日就是排卵期。例如，某一天测量体温发现比之前升高了0.4℃，那么这一天大概率是排卵日，其前后的时间段就是排卵期。
宫颈黏液观察法
黏液变化： 随着月经周期的变化，宫颈黏液也会发生相应改变。在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。接近排卵期时，宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度高，就像鸡蛋清一样。观察要点： 当发现宫颈黏液变得稀薄且拉丝度较好时，说明接近排卵期了。这种拉丝度好的黏液出现后的一段时间内就是排卵期。比如观察到宫颈黏液变得很清亮，能拉出很长的丝，那么接下来的几天内就可能处于排卵期。