容易感冒主要是由于身体免疫力低下、抗病能力差所导致。以下是一些改善方法：
一、服用中药
1.玉屏风散：主要成分有防风、黄芪、白术等。能益气固表止汗，可提升机体免疫力，对于预防感冒有一定作用。
2.黄芪颗粒：以黄芪为主要成分。具有补气固表的功效，有助于增强体质，减少患病的几率。
3.参苓白术散：包含人参、白术、茯苓等。可以起到补脾益肺的作用，增强个人的抵抗力。
二、加强体育锻炼
1.通过规律的运动来增强身体素质，使身体更健壮。
2.运动时能呼吸新鲜空气，这有利于提高身体的抗病能力。
三、注意防护
1.在寒冷季节或流感季节，外出应尽量佩戴口罩，减少呼吸道感染的风险。
2.避免前往人员聚集的地方，降低感染病菌的可能性。
四、保持良好卫生
1.维持良好的个人和家庭清洁卫生，能有效避免细菌和病毒的滋生。
2.这样可以降低感染的风险，对预防感冒有积极意义。
五、养成良好生活和饮食习惯
1.多食用蔬菜、水果，增加维生素及各种营养物质的摄入。
2.尽量减少饮酒和进食刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
六、保持规律作息
1.做到不熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。
2.规律的作息有助于维持身体的正常功能，提升免疫力。
总之，要通过多种方式来提高身体的免疫力和抗病能力，以减少感冒的发生。同时，要根据自身情况选择适合的方法，并持之以恒地坚持下去。