断奶期涨奶是哺乳期女性可能会遇到的问题，正确的处理方法包括以下几点：
1.热敷：用热毛巾或暖水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解涨奶。
2.按摩：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用手挤出部分乳汁，以缓解乳房硬块和疼痛。
3.穿戴合适的内衣：选择宽松、舒适的棉质内衣，避免乳房受到压迫。
4.冷敷：如果乳房红肿疼痛严重，可以用冷毛巾或冰袋冷敷，但要注意避免冻伤皮肤。
5.减少刺激：避免让宝宝含着乳头睡觉，减少对乳房的刺激。
6.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，避免只含乳头，以免造成乳头损伤。
7.使用吸奶器：如果乳房涨奶严重，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解胀痛。
8.注意饮食：减少汤类食物的摄入，避免食用下奶的食物。
9.就医治疗：如果涨奶症状严重，伴有发热、乳房红肿等，可能是乳腺炎的表现，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个女性的身体状况和涨奶情况都可能不同，如果在断奶期遇到涨奶问题，应根据自身情况选择合适的处理方法。如果症状持续不减或加重，应及时就医，以免引发乳腺炎等疾病。