危险期一般指的是女性的排卵期，是受孕的最佳时期。危险期的计算方法是，以女性末次月经来潮的第一天为基准，向后倒推14天，这一天称为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果女性月经周期规律，下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日前5天、排卵日后4天，再加上排卵日当天，共10天称为排卵期。但如果女性月经周期不规律，排卵期则很难预测，可通过以下方法进行估算：
1.基础体温测定：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。一般在排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃，持续12-14天。因此，可以通过测量基础体温来判断排卵期。
2.宫颈黏液观察：在排卵期，女性的宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来判断排卵期的。一般在月经周期的第10天开始检测，当试纸出现阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：B超监测是最准确的判断排卵期的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为女性的排卵期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。如果想要准确地了解自己的排卵期，可以在医生的指导下进行B超监测或使用其他更精确的检测方法。此外，在危险期进行性行为时，应注意采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。