内关是手厥阴心包经上的常用穴位，有着多种作用与好处。一般来说，内关在临床和日常保健中都有一定应用。
缓解心系病症
改善心悸： 对于因多种原因引起的心悸症状，内关有一定的缓解作用。临床研究发现，刺激内关穴能够调节心脏的自主神经功能，在一定程度上减轻心悸带来的不适。缓解胸闷胸痛： 当出现胸闷、胸痛等症状时，按摩内关穴可以起到疏通经络、理气止痛的效果。比如一些因气滞血瘀等原因导致的胸闷胸痛，通过刺激内关能在一定程度上改善症状。
减轻胃肠不适
止呕： 内关对恶心、呕吐有较好的缓解作用。无论是因晕车、晕船引起的呕吐，还是因胃肠功能紊乱导致的呕吐，刺激内关穴都能发挥一定的止呕功效。有相关研究表明，按摩内关穴可以调节胃肠道的蠕动和消化液分泌，从而减轻呕吐反应。缓解胃痛： 对于胃脘部的疼痛，内关穴也能起到一定的缓解作用。当出现胃脘胀满、疼痛等不适时，按摩内关配合其他相关穴位，能够疏通中焦气机，缓解胃痛症状。
调节情志相关问题
缓解焦虑情绪： 在现代生活中，很多人会出现焦虑情绪，按摩内关穴有助于调节这种情绪。内关穴与心经、心包经相关，刺激该穴位可以调节气血运行，从而改善焦虑状态。临床观察发现，长期处于焦虑状态的人群，通过定期按摩内关穴，能在一定程度上缓解焦虑情绪，使人的心情趋于平稳。改善失眠： 内关穴对失眠也有一定的调节作用。它可以帮助调节人体的气血阴阳平衡，对于因情志不舒、心神不宁等引起的失眠，按摩内关穴能够起到宁心安神的作用，有助于改善睡眠质量。不过，对于严重失眠的患者，还需要结合其他综合治疗方法。内关穴在中医临床和保健中有着多方面的作用，但在实际应用中，若要达到较好的效果，按摩等操作需要坚持一定的时间和频率，并且对于一些严重的病症，还需要结合正规的医疗治疗。