最有效服用紧急避孕药的方法如下：
1.紧急避孕药一般应在无保护性生活后72小时内服用，且服用时间越早，效果越好。
2.需注意的是，紧急避孕药并不能作为常规避孕方法，且其避孕成功率并非100%。
3.同时，紧急避孕药可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等，一般不需要特殊处理，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.对于有心血管疾病、糖尿病、高血压等病史的患者，以及年龄较大（如超过35岁）、吸烟等的患者，应在医生的指导下谨慎使用紧急避孕药。
5.此外，紧急避孕药也可能会影响月经周期，导致月经提前或推迟、经量增多或减少等。如果月经出现异常，应及时就医，排除其他疾病的可能。
6.值得一提的是，多次服用紧急避孕药可能会对身体造成一定的损害，因此建议在日常生活中，采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以避免不必要的风险。