突然掉头发很厉害主要由药物性脱发、内分泌因素、精神因素、斑秃等引起。具体如下：
一、原因：
1.药物性脱发：某些癌症或血液系统恶性肿瘤患者口服抗癌药物可导致休止期脱发，会使患者突然脱掉大部分或全部头发。
2.内分泌因素：如部分女性分娩后会出现突然掉头发的情况，临床诊断为休止期脱发，可能导致大部分或全部头发脱落。
3.精神因素：患者近期精神紧张、工作压力大、生活不规律、熬夜等，都可能引发突然大量掉头发。
4.斑秃：原因不明的斑状脱发，可使全部头发突然脱落即全秃，目前认为其发生与内分泌、免疫性疾病、免疫原因等有关。
二、解决方法：
1.饮食方面：食用核桃、黑芝麻等对改善掉发有效果，因其可滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有益。可将这些食物熬成粥，每日喝一碗，坚持一段时间能见到成效。
2.药物方面：临床上对于大面积掉发可采用药物治疗。外用药物如用生姜片反复擦拭头皮以刺激头皮，局部可使用米诺地尔酊、钙调磷酸酶抑制剂如吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程，不可盲目自行使用。
总之，突然掉发厉害的原因多样，可通过饮食改善和合理的药物治疗来缓解症状。