正常成年人安静时的心跳频率一般在60~100次/分钟。不过，心跳会受多种因素影响，比如运动、情绪等。运动时心跳会加快，可能达到100多次/分钟；情绪激动时，心跳也会比平静时快些。
不同人群的正常心跳范围
儿童的心跳：新生儿的心跳相对较快，一般在120~140次/分钟；1岁以内婴儿心跳通常是110~130次/分钟；1~3岁幼儿心跳大概在100~120次/分钟；3~7岁儿童心跳约80~100次/分钟。老年人的心跳：一般来说，老年人的心跳频率可能相对慢一些，但也大多在60~100次/分钟范围内，不过部分体质较好的老年人可能会低于60次/分钟，但如果低于50次/分钟且有不适症状就要引起重视。
影响心跳的因素
运动因素：当人进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求。比如跑步、跳绳后，心跳会明显增快，可能瞬间达到150次/分钟甚至更高，但休息片刻后通常会逐渐恢复到正常范围。情绪因素：人在紧张、激动、恐惧等强烈情绪状态下，体内会分泌一些激素，刺激心脏加快跳动。例如人在生气时，心跳往往会明显加快，可能比平静时快20~30次/分钟。疾病因素：某些疾病也会影响心跳。比如发热时，体温每升高1℃，心跳大约会加快10次/分钟；甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，会导致心跳过快，可能超过100次/分钟且持续增快；而心肌梗死等心脏疾病也会影响心跳节律和频率，出现心跳异常加快或减慢等情况。
如何自测心跳是否正常
触摸脉搏法：可以用食指和中指轻按在手腕内侧的桡动脉处，或者颈部的颈动脉处，计数1分钟内跳动的次数。计数时要保持安静，避免刚运动完等情况干扰。比如在清晨醒来未活动时自测比较准确，若计数结果不在60~100次/分钟范围内，就要引起注意。使用电子设备：现在有很多智能手表、手环等设备具有监测心率的功能，通过佩戴这些设备可以实时了解心跳情况。不过要注意正确佩戴和定期校准设备，以保证监测结果的准确性。如果发现心跳异常，建议及时就医进一步检查。