胃上部心窝处隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胃部疾病：
胃炎或胃溃疡：这是最常见的原因之一。胃酸反流、幽门螺杆菌感染等因素可能导致胃黏膜炎症或溃疡，引起疼痛。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，导致疼痛。
胃癌：虽然这种情况相对较少见，但长期胃痛也可能是胃癌的早期症状之一。
2.心脏疾病：
心绞痛或心肌梗死：疼痛可能向左肩部、左臂甚至颈部放射，容易被误认为是胃部问题。
心律失常：某些心律失常也可能引起心窝处不适。
3.其他原因：
胸膜炎或肺炎：这些肺部疾病可能引起牵涉性疼痛，导致胃部上方疼痛。
神经痛：肋间神经炎等神经病变也可能导致该部位的疼痛。
肌肉骨骼问题：肋软骨炎、胸椎病变等也可能引起类似的疼痛。
对于长期或频繁出现的胃上部心窝处隐隐作痛，尤其是伴有其他症状（如恶心、呕吐、烧心、呼吸困难等）时，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查（如胃镜、心电图等），以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，以下几点也有助于缓解疼痛和改善症状：
调整饮食习惯：避免辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重疼痛。
减轻压力：长期的精神紧张和压力可能加重胃部不适，尝试通过放松技巧（如深呼吸、冥想、运动等）来缓解压力。
注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并给出个性化的建议。