新生儿有黄疸时晒太阳是一种简单的辅助退黄方法，一般建议选择在早上10点前或下午4点后阳光不太强烈的时候进行。每次晒太阳时间控制在10~15分钟左右。
晒太阳的时间选择：
上午时段： 早上10点之前的阳光相对柔和，此时紫外线强度较弱，适合新生儿晒太阳。这个时间段的阳光中的蓝光成分相对适宜，能帮助新生儿皮肤更好地吸收，起到辅助退黄的作用。下午时段： 下午4点之后的阳光也比较温和，同样可以利用其蓝光来帮助新生儿退黄。避免在正午阳光最强烈的时候晒太阳，因为此时紫外线过强，容易损伤新生儿娇嫩的皮肤。
晒太阳的部位暴露：
背部暴露： 可以让新生儿趴在大人怀里，充分暴露背部。背部皮肤面积较大，能更好地接受阳光照射，帮助胆红素代谢。但要注意遮挡住新生儿的头部，避免阳光直射眼睛。面部适当暴露： 可以让新生儿侧躺，适当暴露面部，但要注意用遮阳帽或手遮挡住眼睛，防止强光刺激。面部少量皮肤接受阳光照射也有一定辅助退黄效果，但一定要保护好眼睛。
晒太阳的注意事项：
保暖工作： 晒太阳时要注意给新生儿做好保暖措施，避免着凉。可以在室内温暖的环境下进行晒太阳，或者在晒太阳过程中用毯子适当覆盖新生儿身体，只暴露需要晒太阳的部位。观察新生儿状态： 晒太阳过程中要密切观察新生儿的状态，如是否有哭闹、皮肤是否有异常反应等。如果新生儿出现不适，如过度哭闹、皮肤发红等情况，应立即停止晒太阳。不能替代治疗： 晒太阳只是辅助退黄的方法，不能替代正规的医疗治疗。如果新生儿黄疸较为严重，如胆红素值过高，一定要及时就医，遵循医生的治疗方案进行蓝光照射等正规治疗，不能仅依靠晒太阳来治疗黄疸。