取扁桃体结石可以通过一些日常方法尝试，比如用盐水漱口。可以准备温盐水，浓度大概是0.9%，也就是每100毫升水加约0.9克盐，每天漱口几次，利用盐水的冲刷作用，可能帮助松动并部分清除扁桃体结石。
家庭简易清除方法
棉签轻轻拨动： 可以在镜子辅助下，用干净的棉签轻轻去拨动扁桃体上的结石，不过要注意动作轻柔，避免损伤扁桃体组织。一般可以先尝试小幅度操作，看看能否将结石带出一点。生理盐水冲洗： 可以使用生理盐水冲洗器，将生理盐水缓慢注入口腔，对准扁桃体部位进行冲洗，利用水流的冲击力来冲掉结石。操作时要注意控制水流速度和压力，避免过于用力导致不适。
就医由医生处理
医生用镊子取出： 医生会在检查后，使用专门的镊子等工具，在直视下小心地将扁桃体结石取出。这种方法相对更安全、准确，能比较彻底地取出结石。激光或手术处理： 如果扁桃体结石反复出现，并且情况比较严重，医生可能会考虑采用激光消融或者手术切除扁桃体等方法。但手术切除扁桃体是有一定适应证的，比如频繁发作扁桃体炎且伴有大量结石等情况才会考虑，一般不轻易选择手术。
预防扁桃体结石的注意事项
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，同时要使用正确的刷牙方法，保证牙齿各个面都能清洁到位。饭后也可以用清水漱口，及时清除口腔内的食物残渣等，减少结石形成的机会。避免过度用嗓： 长时间大声说话、喊叫等过度用嗓行为可能会对扁桃体产生不良影响，尽量保持合理的用嗓习惯，让扁桃体处于相对稳定健康的状态，降低结石产生的风险。增强免疫力： 通过均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，像多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、菠菜等；还要适当运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；同时保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，这些都有助于增强身体免疫力，减少扁桃体相关问题的发生。