关键点：受凉反胃恶心的应对方法，包括腹部热敷、喝温热流食、注意饮食规律等；胃肠型感冒、消化不良等情况的处理方式；平时的注意事项，如清淡饮食、注意保暖、多锻炼等。
一、受凉反胃恶心的应对方法：
1.可以利用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，因为热敷能够缓解肠胃痉挛，从而改善反胃、恶心的症状。
2.可以饮用一些温热的流食，例如红糖水、小米粥等，这样有利于缓解不适。同时，平时不要食用过冷的食物，要保持饮食规律，切不可暴饮暴食，也不能吃生冷食物如生鲜、刺身之类。对于胃不好的患者，则需要口服磷酸铝凝胶等药物来保护胃黏膜进行对症治疗。
二、不同情况的处理方式：
1.胃肠型感冒：如果症状较轻，通常可以自愈，主要以休息为主，饮食要清淡，注意保暖，多喝温水和热姜茶，可缓解恶心想吐的症状。
2.着凉引起的消化不良：建议在医生指导下服用促胃肠动力、保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物进行治疗。
三、平时的注意事项：
1.饮食方面以清淡为主，多吃水果蔬菜以补充维生素，减少辛辣刺激性食物的摄入。
2.注意保暖，防止着凉导致病情加重。
3.要多进行锻炼，增强自身的体质。
总结概况提示：当出现受凉反胃恶心的情况时，可采取腹部热敷、喝温热流食等方法缓解，同时要根据不同情况进行相应处理，平时要注意饮食、保暖和锻炼等方面，以促进身体恢复。