孕妇可以吃橙子。橙子富含维生素C等多种营养成分，对孕妇和胎儿都有一定益处。
橙子对孕妇的益处
维生素C的补充：橙子含有丰富的维生素C，孕妇适量食用橙子可以帮助增强自身免疫力，有助于预防感冒等疾病。一般来说，每天吃1 - 2个中等大小的橙子，就能为孕妇提供一定量的维生素C。促进铁吸收：维生素C能促进孕妇对铁的吸收，有助于预防孕妇缺铁性贫血。因为橙子中的维生素C可以将食物中的三价铁还原为二价铁，更利于人体吸收。
食用橙子的注意事项
控制食用量：虽然橙子好处多，但也不能过量食用。一般每天吃橙子的量不宜超过3个，否则可能会引起肠胃不适，如胃酸过多、腹胀等。因为橙子含有一定的酸性物质，吃多了会刺激胃肠道。挑选新鲜橙子：孕妇要选择新鲜的橙子食用。不新鲜的橙子可能会变质，产生有害物质，不利于孕妇和胎儿的健康。在挑选时，可以观察橙子的色泽、表皮光滑度等，新鲜的橙子表皮色泽鲜艳、光滑。
特殊情况的考虑
血糖偏高的孕妇：如果孕妇本身血糖偏高，那么吃橙子要谨慎。橙子含有一定的糖分，食用后可能会使血糖升高。这类孕妇可以在两餐之间少量食用橙子，并且食用后要监测血糖变化。可以选择在血糖相对平稳的时候，比如餐后2小时血糖较低的时候吃少量橙子，每次吃半个左右，并注意后续血糖的波动情况。有过敏史的孕妇：如果孕妇有橙子过敏史，那么绝对不能吃橙子。一旦食用可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等，严重时可能会影响孕妇和胎儿的健康。所以有橙子过敏史的孕妇要避免接触橙子及其制品。