儿童的身高主要受遗传基因影响，若父母身高偏矮，儿童身高往往也会受限。此外，后天的饮食、作息、心理、运动等因素对儿童身高也有重要作用。建议家长为儿童营造科学健康的生活环境，以利其生长发育。
一、饮食
儿童处于身高生长阶段，需要充足营养。家长要培养儿童正确良好的饮食习惯，提供全面且多样化的营养，保证食物的多样性。同时避免儿童挑食、偏食，做到饮食均衡。可适当多补充蛋白质以及钙质，这有助于儿童长得更高。比如，多让儿童食用富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、奶类等，以及富含钙质的食物如豆制品、奶制品、海鲜等。
二、作息
儿童应养成早睡早起的习惯。因为生长激素在晚上10点至11点分泌，且睡眠状态下分泌达到峰值。如果此时儿童未休息，生长激素分泌就会相对减少，进而可能影响身高。所以，家长要确保儿童在合适时间入睡。
三、心理
家长要关注儿童心理健康，让其保持良好心态。不可经常对儿童实施语言暴力，也不要额外增加其学习压力和生活压力，以免给儿童造成心理负担，导致生长激素分泌减少，影响身高增长。要给予儿童足够的关爱和支持。
四、运动
家长要鼓励儿童多参加户外运动。这样能增加维生素D的活性，帮助机体吸收钙质，使骨骼更坚强结实，利于儿童长高。但要注意避免儿童过度运动，同时不要乱用补品，不可过量补充维生素等营养物质，防止给儿童机体带来负担和不良后果。比如，可以让儿童多进行跳绳、篮球等运动。
总之，儿童身高受多种因素综合影响，家长要从饮食、作息、心理、运动等方面着手，为儿童提供良好条件，助力其健康生长发育。