脚经常扭伤通常考虑以下原因：
一、生理原因
1.女性患者长时间穿高跟鞋会致使脚踝关节不稳定，在上下台阶或走路时易出现脚扭伤，且伴有脚踝关节疼痛、肿胀症状。对此，女性患者平时应多选择平底鞋，有助于改善脚经常扭伤的情况。
2.男性患者经常进行羽毛球、篮球等体育活动，也易出现脚扭伤。这类男性患者在进行体育活动时需采用正确规范的姿势，以减少脚扭伤的发生。
二、热身不充分
患者在运动前若没有进行充分热身，那么肌腱、韧带、关节囊就达不到适合运动的状态，当进行剧烈运动时就容易导致脚扭伤。建议患者在运动前要进行充分热身，如可进行弓步压腿运动、前后踢腿等。若患者扭伤后不及时治疗，会使脚踝关节出现慢性不稳定，脚踝关节韧带松弛，从而导致在日后生活中容易反复出现脚扭伤现象。所以，患者出现脚扭伤后应及时到医院进行相关检查，明确是否有骨折情况。患者恢复期间要注意休息，抬高患肢，并在医生指导下配合使用抗炎止痛药物，如布洛芬。若存在骨折情况，则需考虑手术治疗。同时，患者在平时生活中应注意保护脚踝关节，避免对局部施压，也不可揉搓患处。另外，患者治疗期间饮食方面要避免吃油腻和辛辣刺激食物，同时要戒烟戒酒，以免影响病情恢复。
总结：脚经常扭伤可能是生理原因或热身不充分导致，要根据具体情况采取相应措施，出现扭伤后要及时处理和治疗，日常也要做好防护和注意相关事项。