近视眼镜的度数可以通过验光来确定，验光的目的是测量眼睛的屈光状态，以确定所需的镜片度数。以下是关于近视眼镜度数计算的一般步骤：
1.散瞳验光：在进行验光前，医生通常会使用散瞳眼药水使瞳孔扩大，以放松眼睛的调节功能。这样可以更准确地测量眼睛的屈光状态。
2.客观验光：使用自动验光仪或视网膜检影镜等设备来初步测量眼睛的屈光度数。这些设备可以提供大致的近视、远视或散光度数。
3.主观验光：医生会根据客观验光的结果，让患者戴上不同度数的镜片，通过观察患者的视力改善情况来进行主观调整。患者会根据自己的视力感受，告知医生哪一个度数最清晰。
4.确定最终度数：医生会综合考虑客观验光和主观验光的结果，以及患者的年龄、屈光状态和用眼需求等因素，最终确定合适的近视眼镜度数。
需要注意的是，每个人的眼睛屈光状态都是独特的，因此度数的确定可能会因个体差异而有所不同。此外，近视眼镜的度数还可能受到其他因素的影响，如散光、远视等。如果有特殊的屈光问题或眼部疾病，可能需要进一步的检查和评估。
如果您对自己的近视眼镜度数有疑问或需要更详细的信息，建议咨询专业的眼科医生或验光师。他们可以根据您的具体情况进行详细的检查和解释，并为您提供个性化的配镜建议。同时，定期进行眼部检查也是保持良好视力的重要措施。