平板支撑时身体抖动的原因可能有以下几点：
1.核心力量不足：平板支撑主要依靠核心肌群来维持身体的稳定，如果核心力量不足，就容易导致身体抖动。这是正常的生理反应，随着核心力量的增强，抖动会逐渐减轻。
2.肌肉疲劳：平板支撑是一项高强度的运动，容易导致肌肉疲劳。当肌肉疲劳时，就会失去控制，从而引起身体抖动。此时可以适当休息，缓解肌肉疲劳。
3.呼吸不正确：平板支撑时，呼吸不正确也可能导致身体抖动。正确的呼吸方式是腹部呼吸，吸气时腹部向外凸，呼气时腹部向内收。如果呼吸急促或不规律，就容易导致身体抖动。
4.姿势不正确：平板支撑时，如果姿势不正确，也容易导致身体抖动。正确的姿势是身体保持一条直线，头部、肩部、背部、臀部和腿部保持在同一平面上，双手放在肩膀正下方，双脚踩地。
5.缺乏热身：在进行平板支撑之前，如果没有进行充分的热身，也容易导致身体抖动。热身可以提高身体的温度和灵活性，减少肌肉拉伤的风险。
总的来说，平板支撑时身体抖动是一种常见的现象，如果抖动不严重，且没有伴随其他不适症状，通常是正常的。但如果抖动严重，或伴随其他不适症状，如疼痛、麻木等，可能是身体出现了问题，需要及时就医。