一般来说，做平板支撑时身体抖动的原因主要有以下几点：
1.核心肌群力量不足：平板支撑主要依靠核心肌群的力量来保持身体的稳定，如果核心肌群力量不足，就容易导致身体抖动。
2.姿势不正确：平板支撑的姿势非常重要，如果姿势不正确，也容易导致身体抖动。例如，手臂没有伸直、肩膀没有下沉、腰部没有贴紧地面等。
3.过度疲劳：如果在平板支撑过程中过度疲劳，也容易导致身体抖动。
4.缺乏热身：在进行平板支撑之前，如果没有进行充分的热身，也容易导致身体抖动。
针对以上原因，可以采取以下措施来减少平板支撑时身体的抖动：
1.加强核心肌群的训练：通过进行针对性的核心肌群训练，可以提高核心肌群的力量，从而减少身体抖动的情况。
2.注意姿势：在进行平板支撑时，要注意保持正确的姿势，确保手臂伸直、肩膀下沉、腰部贴紧地面。
3.控制运动强度：在进行平板支撑时，要根据自己的身体状况控制运动强度，避免过度疲劳。
4.充分热身：在进行平板支撑之前，要进行充分的热身，活动身体各个关节，提高身体的灵活性和柔韧性。
总之，做平板支撑时身体抖动是一种比较常见的现象，但是如果抖动过于明显，或者伴随着其他不适症状，就需要引起重视，及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。