睡觉鼻塞可能由多种原因造成。比如，约30%的人是因为鼻腔结构异常，像鼻中隔偏曲，这会导致鼻腔通气不畅，进而在睡觉时出现鼻塞。
鼻腔炎症引发
鼻炎： 急性鼻炎多由病毒感染引起，如感冒初期，鼻黏膜充血肿胀，睡觉时就容易鼻塞，一般病程在7 - 10天左右。慢性鼻炎则是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，会长期出现鼻塞症状，且慢性肥厚性鼻炎的鼻塞更严重，多呈持续性。鼻窦炎： 急性鼻窦炎常继发于感冒，鼻窦黏膜充血水肿，分泌物增多，会引起鼻塞，同时伴有头痛、流脓涕等症状。慢性鼻窦炎是鼻窦的慢性炎症，也会导致鼻腔通气受阻，睡觉易鼻塞。
过敏因素导致
过敏性鼻炎： 接触过敏原，如花粉、尘螨等，鼻黏膜发生过敏反应，出现水肿、分泌物增多，从而引起鼻塞，多在特定季节或接触过敏原后发作，还常伴有打喷嚏、流清涕等症状。例如对花粉过敏的人，在花粉季时睡觉鼻塞情况往往更明显。
其他因素影响
腺样体肥大： 多见于儿童，腺样体因炎症反复刺激而发生病理性增生、肥大，堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致鼻塞，还可能伴有听力下降、睡眠打鼾等症状。鼻息肉： 鼻腔和鼻窦黏膜的慢性炎症，使局部黏膜水肿，逐渐形成息肉，堵塞鼻腔，引起进行性加重的鼻塞，严重时可能影响呼吸，需要手术治疗。