脾胃虚寒可以通过药物调理、中医理疗以及日常调养等方法来改善。一般来说，经过规范的综合调理，多数患者能取得较好疗效。
药物如何调理
中药方剂：常用的有小建中汤，由桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣、胶饴组成，能温中补虚、和里缓急。还有理中丸，由人参、干姜、甘草、白术组成，可温中散寒、补气健脾。中成药：附子理中丸也是常用药，能温中健脾，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。香砂养胃丸则能温中和胃，对于脾胃虚寒引起的不思饮食、胃脘满闷或泛吐酸水等有一定作用。
中医理疗怎么做
艾灸：可以艾灸中脘穴，中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，艾灸此穴能温中散寒。还可以艾灸关元穴，关元穴在下腹部，脐中下3寸，艾灸关元穴有助于温补阳气，改善脾胃虚寒状况。推拿按摩：揉腹是简单有效的方法，每天早晚空腹时，将双手搓热后放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向揉腹，每次揉30 - 50圈，能促进脾胃运化，缓解脾胃虚寒引起的不适。另外，按揉足三里穴也有帮助，足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，按揉该穴位能健脾和胃。
日常调养要注意啥
饮食方面：要避免食用生冷食物，像冰淇淋、生鱼片等尽量不吃。多吃温热性的食物，比如羊肉、桂圆、山药等。饮食要规律，定时定量进餐，每餐不宜过饱。生活习惯：注意腹部保暖，尤其是胃部，避免受寒。不要过度劳累，保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于脾胃的调养。要保持心情舒畅，因为情志不畅也会影响脾胃功能。
特殊人群需留意啥
老年人：老年人脾胃虚寒者，在调理时要更加注重温和调养。药物使用需谨慎，最好在医生指导下选择合适的药物。日常调养中要特别注意保暖，根据天气变化及时增添衣物。儿童：儿童脾胃虚寒相对少见，但一旦出现，调理要更加轻柔。饮食上要避免过于寒凉的食物，可适当吃一些健脾的食物，如小米粥等。生活中要注意腹部保暖，不要让孩子长时间待在寒冷的环境中。