哺乳期乳房没有硬块但很痛，可能是以下原因引起：
1.乳腺炎：
哺乳期女性的乳房中可能存在细菌感染，导致乳腺炎。虽然乳房内没有硬块，但仍会出现疼痛，可能还伴有红肿、发热等症状。
治疗乳腺炎的常用药物有头孢氨苄胶囊、头孢呋辛酯片等。
2.乳头皲裂：
宝宝吸吮乳头时，可能会导致乳头皮肤破损，引起疼痛。这种情况下，即使乳房内没有硬块，也会出现乳头疼痛，尤其是在哺乳时更为明显。
乳头皲裂时，可以在哺乳后涂抹乳头保护霜，促进乳头愈合。
3.乳腺管堵塞：
乳腺管堵塞时，乳汁排出不畅，可能会引起乳房胀痛，但不一定能摸到硬块。
可以通过热敷、按摩等方法促进乳腺管通畅，缓解疼痛。
4.激素变化：
哺乳期女性体内激素水平变化可能会导致乳房疼痛。
这种情况通常会在哺乳期结束后逐渐缓解。
5.过度劳累：
长时间哺乳、睡眠不足或过度劳累可能会引起乳房疼痛。
注意休息，保证充足的睡眠，有助于缓解疼痛。
6.精神因素：
紧张、焦虑等情绪可能会影响神经系统，导致乳房疼痛。
保持心情愉悦，有助于缓解疼痛。
如果哺乳期乳房疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、寒战等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，要注意保持乳房清洁，正确哺乳，避免过度挤压乳房。