一般情况下，从小就有的雀斑可通过如下方式缓解：一、一般治疗，平时可食用维生素C含量高的食物如橙子、西红柿、苹果等来淡化，且要注意做好防晒，如撑伞、喷防晒喷雾等以降低紫外线对皮肤的损伤；二、药物治疗，患者可在医生指导下使用淡斑药物，如维A酸乳膏、注射用维生素C、氢醌霜等；三、激光治疗，若雀斑较顽固且上述治疗效果不佳，可到正规医院进行激光治疗，其主要利用光热效应将皮肤中的色素组织爆破，再依靠新陈代谢排出爆破后的色素组织，此外，还可通过冷冻治疗缓解雀斑，但应到正规医院进行。
一、一般治疗：
1.食物方面：橙子富含丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有助于减少黑色素的形成；西红柿中的维生素C也能起到一定的淡斑效果；苹果同样含有对皮肤有益的营养成分。
2.防晒措施：撑伞能直接阻挡部分紫外线照射到皮肤上；喷防晒喷雾则能较为均匀地覆盖皮肤，提供一定的防晒保护。
二、药物治疗：
1.维A酸乳膏：可调节表皮细胞的有丝分裂和表皮的细胞更新，起到淡化色斑的作用。
2.注射用维生素C：通过补充维生素C来抑制黑色素的生成。
3.氢醌霜：能有效减少皮肤中的黑色素。
三、激光治疗：
通过特定波长的激光能量，精准地作用于色素组织，使其破碎成小颗粒，然后被身体代谢系统逐步清除。
总之，对于从小就有的雀斑，可根据具体情况选择合适的方法进行治疗，同时要注意治疗的安全性和专业性。