经常胃胀的人可以喝一些有助于缓解胃胀的茶，以下是一些推荐：
1.普洱茶：普洱茶中含有一些有益的微生物，可以帮助消化，缓解胃胀。此外，普洱茶还具有降脂、降压等作用，对身体健康有一定的益处。
2.山楂茶：山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，对于消化不良、胃胀等症状有一定的缓解作用。可以将山楂干或山楂片加入开水中冲泡，代茶饮。
3.陈皮茶：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于脾胃气滞、脘腹胀满等症状有一定的缓解作用。可以将陈皮加入开水中冲泡，代茶饮。
4.麦芽茶：麦芽具有消食化积、健脾开胃的功效，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。可以将麦芽加入开水中冲泡，代茶饮。
需要注意的是，茶并不能完全治愈胃胀，只能起到缓解症状的作用。如果胃胀症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些患有胃病、消化不良等疾病的人群，饮茶时需要注意适量，避免饮用过浓的茶，以免加重病情。同时，饮茶时也应注意避免空腹饮用，最好在饭后1-2小时后再饮茶。