眼泡肿了可能由多种原因引起。比如，生理性因素中，睡前大量饮水且睡眠姿势不当，可能导致眼泡肿，这种情况很常见，有些人晚上喝超过300毫升水，第二天就可能出现眼泡轻度肿胀。
一、生理性原因导致眼泡肿
睡眠因素： 睡眠时间不足或睡眠质量差，会影响身体的新陈代谢，容易造成眼泡部位液体潴留，从而引发肿胀。比如连续熬夜1~2晚后，很多人会发现眼泡明显肿起来。饮食因素： 吃太咸的食物，会使身体摄入过多钠离子，导致身体潴留水分，进而引起眼泡肿。如果一天内摄入盐分超过6克，第二天眼泡肿的概率就会增加。
二、病理性原因导致眼泡肿
眼部炎症： 结膜炎就是常见的眼部炎症，除了眼泡肿，还会伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。例如细菌性结膜炎，是由于细菌感染引起，会导致眼泡出现肿胀情况。麦粒肿也会造成眼泡肿，它是眼睑腺体的化脓性炎症，初期眼泡就会有红肿热痛的表现。全身性疾病： 肾脏疾病可能引发眼泡肿，像肾炎患者，由于肾脏功能受损，水钠排泄障碍，早期往往会出现眼泡晨起时明显肿胀的现象。甲状腺功能减退症患者，因为甲状腺素分泌不足，新陈代谢减缓，也可能出现眼泡肿的情况，同时还会伴有乏力、怕冷等表现。
三、其他原因导致眼泡肿
过敏反应： 接触过敏原，如花粉、尘螨、某些化妆品等，会引起眼部过敏反应，出现眼泡肿，还可能伴有眼睛瘙痒等症状。比如春季花粉过敏高发季节，很多人接触花粉后眼泡迅速肿胀。外伤因素： 眼部受到外伤，如碰撞、击打等，会导致眼泡局部组织受损，出现肿胀、淤血等情况。例如运动时不小心撞到眼部，很快眼泡就会肿起来。