骨刺，医学上叫骨赘，通常是关节退变、劳损等多种因素导致的。一般来说，随着年龄增长，大约30 - 40岁之后，人体关节开始出现退变，就可能逐渐长骨刺。
一、年龄因素导致
随着年龄增长： 人体的关节软骨会逐渐磨损，为了维持关节的稳定性和功能，身体会通过骨质增生的方式来代偿，年龄越大，发生骨刺的几率相对越高。比如中老年人膝关节骨刺的发生率就比较高，这是因为长期的行走、负重等活动，使得膝关节软骨磨损，刺激骨质增生形成骨刺。
二、关节劳损引发
过度使用关节： 长期从事重体力劳动的人，关节承受的压力较大，容易出现劳损。像从事搬运工作的人，腰部关节长期受到较大压力，就容易长骨刺。还有经常进行剧烈运动的运动员，关节反复受到冲击和磨损，也容易引发骨刺。例如篮球运动员的膝关节，由于频繁的跳跃、急停等动作，膝关节软骨和周围骨质容易受损，进而导致骨刺形成。
三、创伤影响
关节曾受外伤： 关节受到急性创伤后，如果没有得到 proper 的治疗和恢复，也可能引发骨刺。比如关节骨折后，骨折部位愈合过程中可能出现异常的骨质增生，形成骨刺。曾经有过膝关节骨折的患者，在骨折愈合后，相对更容易出现膝关节骨刺，因为骨折破坏了关节原有的结构，刺激骨质异常增生来修复。
四、疾病导致
某些关节疾病： 一些关节疾病也会增加骨刺的发生风险。像类风湿关节炎，会导致关节的炎症和破坏，身体会通过骨质增生来试图修复受损关节，从而引发骨刺。还有骨性关节炎，关节软骨退化、滑膜炎症等因素共同作用，促使骨刺形成。比如类风湿关节炎患者，随着病情发展，关节周围容易出现骨刺，影响关节的活动功能。