孕中期屁股两边的骨头疼可能是以下原因引起：
1.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到骨盆周围的神经和血管，导致屁股两边的骨头疼痛。
2.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致骨盆关节和韧带松弛，引起疼痛。
3.缺钙：孕期钙的需求量增加，如果摄入不足，可能会导致骨质疏松，引起骨头疼痛。
4.过度劳累：长时间站立、行走或坐着，可能会导致屁股两边的骨头过度劳累，引起疼痛。
5.其他：孕期体重增加、坐姿不正确等也可能会引起屁股两边的骨头疼痛。
针对孕中期屁股两边的骨头疼，可以采取以下措施缓解：
1.调整姿势：避免长时间站立、行走或坐着，尽量保持正确的坐姿和站姿。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.补充钙剂：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
5.适当运动：适量的运动可以增强肌肉力量，缓解疼痛，如散步、孕妇瑜伽等。
6.就医：如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，孕期应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期产检。