每天身体没劲很累可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡眠不足：如果您没有获得足够的睡眠，身体和大脑就无法得到充分的休息，导致每天都感到疲倦和无力。建议保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，并避免在晚上使用电子设备。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体的代谢率降低，使您更容易感到疲劳。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如铁、维生素D等，也可能导致身体没劲很累。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致疲劳和无力。建议采取有效的应对策略，如放松技巧、冥想、呼吸练习等，来减轻压力。
5.甲状腺问题：甲状腺功能减退症是一种常见的疾病，会导致代谢率降低，从而引起疲劳和无力。其他甲状腺问题也可能导致类似的症状。建议进行甲状腺功能检查，以确定是否存在甲状腺问题。
6.贫血：贫血是由于缺乏足够的血红蛋白来运输氧气到身体各个部位，导致身体缺氧而引起的疲劳和无力。建议进行血液检查，以确定是否存在贫血问题。
7.慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、心脏病、慢性肾病等，也可能导致身体没劲很累。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
如果您长期感到身体没劲很累，建议咨询医生进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，也有助于提高身体的免疫力和抵抗力，缓解疲劳和无力的症状。