小肚子按去有硬块可能是由以下原因引起的：
1.宿便：如果长期便秘，大便在肠道内堆积，可能会导致小肚子按去有硬块。
2.腹肌紧张：如果腹部肌肉紧张，也可能会感觉到硬块。
3.腹部肿块：可能是腹部的良性或恶性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤、结肠癌等。
4.其他：女性可能是子宫肌瘤、卵巢囊肿等，男性可能是前列腺肥大等。
需要注意的是，小肚子按去有硬块还可能有其他原因，如果硬块持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行按摩或挤压硬块，以免加重症状。
2.注意饮食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.避免长时间坐着或站着，适当进行运动。
4.如果有其他不适症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医。