长时间没有性生活对阴道松紧没有影响，阴道松紧主要与盆底肌松弛、多次生育及自身身体状况有关，而非性生活。
一、阴道松弛的原因：
1.盆底肌松弛是主要因素，多次生育可能导致这种情况。
2.与女性自身身体状况有一定关联。
二、长时间无性生活对阴道的影响：
并不会对阴道造成明显影响。
三、育龄女性收紧阴道的建议：
1.做提肛运动，可锻炼阴道壁肌肉力量，缓解盆底肌松弛，性生活时感觉变紧。
2.加强运动，如通过倒立伸腿等方式加强阴部肌肉锻炼。
四、适当性生活的好处：
有利于女性健康。
总之，要正确认识阴道松紧的相关问题，根据自身情况选择合适的方式来改善和维护。