脚指甲有横纹而且凹凸不平，可能是营养不良、真菌感染、扁平苔藓、甲癣等原因引起。可以到皮肤科就诊，通过检查明确原因，然后进行相应的治疗。
1.营养不良：如果身体缺乏某些营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，可能会导致指甲营养不良，出现横纹和凹凸不平的情况。此时，需要注意饮食均衡，多摄入富含这些营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
2.真菌感染：如果指甲受到真菌感染，可能会导致指甲病变，出现横纹和凹凸不平的情况。此时，需要及时就医，医生会根据病情给予抗真菌药物治疗，如外用药物（阿莫罗芬乳膏、酮康唑乳膏等）或口服药物（伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等）。同时，要注意保持指甲清洁干燥，避免与他人共用指甲刀、拖鞋等物品。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，也可能累及指甲，导致指甲出现横纹和凹凸不平的情况。此时，需要及时就医，医生会根据病情给予糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗。
4.甲癣：甲癣是由真菌感染引起的指甲病变，也可能导致指甲出现横纹和凹凸不平的情况。此时，需要及时就医，医生会根据病情给予抗真菌药物治疗，如外用药物（阿莫罗芬乳膏、环吡酮胺乳膏等）或口服药物（伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等）。同时，要注意保持指甲清洁干燥，避免与他人共用指甲刀、拖鞋等物品。
总之，脚指甲有横纹而且凹凸不平可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确原因，然后进行相应的治疗。同时，要注意保持指甲清洁干燥，避免与他人共用指甲刀、拖鞋等物品。