一般而言，孕妇一天服用的dha为200-300mg，即2-3粒，但这并非是固定不变的，具体的用量需依据个人的实际状况来确定，且建议要在医生的指导下服用。具体情况如下：
一、dha通常属于孕妇孕期保健类的维生素，孕妇适量服用dha有着诸多好处，不但有益于胎儿大脑的良好发育，而且对促进胎儿视网膜光感细胞的成熟也有帮助。一般建议孕妇一天吃200-300mg的dha，也就是2-3粒，然而具体的用量要根据个人的实际情况来加以考虑，务必在医生的指导下进行服用。
二、建议孕妇要定期做好胎检工作，平时应注重清淡饮食，多进食新鲜的水果蔬菜，避免食用油腻、生冷、辛辣、煎炸等具有刺激性的食物。
总之，孕妇服用dha的具体用量要综合多方面因素来确定，同时要做好孕期的各项检查和注意日常饮食。