孕妇每日叶酸摄入量上限是多少

孕妇每日叶酸摄入量上限一般为1000μg。

中国营养学会2017年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，孕妇叶酸的UL（最高摄入量）为1000μg。除了通过食物摄入叶酸外，孕妇还可以服用叶酸补充剂来补充叶酸。需要注意的是，补充叶酸应在医生的指导下进行，过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，干扰锌的代谢，导致孕妇缺锌。如果孕妇正在服用其他药物，补充叶酸之前也应先咨询医生，以避免药物之间发生相互作用。