根据《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》，孕期及哺乳期妇女DHA适宜摄入量为200mg/d，最高可耐受摄入量为300mg/d。
需要注意的是，DHA虽然对孕妇和胎儿的健康有益，但也不能过量摄入。过量摄入可能会增加出血风险，还可能影响胎儿的生长发育。此外，孕妇还需要注意食物的多样性和均衡性，以保证摄入足够的营养物质。
对于孕妇来说，以下是一些富含DHA的食物：
鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。
藻类：裂壶藻、吾肯氏壶藻等。
其他：鸡蛋、核桃等。
如果孕妇饮食不能满足DHA需求，可以在医生或营养师的指导下，选择合适的DHA补充剂。同时，还需要注意选择正规厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品。
总之，孕妇在补充DHA时，应该注意适量，同时保持饮食的多样性和均衡性。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。