扁桃体发炎引发低烧时，首先要多休息，保证充足睡眠，一般建议每天睡眠时间不少于7-8小时。同时要多喝水，每天饮水最好达到1500-2000毫升，有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。
如何物理降温
温水擦拭： 可以用32-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可保持10-15分钟。冰袋冷敷： 用毛巾把冰袋包裹起来，放在额头，每10-15分钟更换一次部位，避免局部冻伤，冰袋温度维持在4℃左右为宜。
饮食需要注意什么
清淡易消化： 多吃如小米粥、软面条这类清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这类食物可能会刺激扁桃体，加重炎症。补充维生素： 适当多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子、苹果、菠菜等，维生素有助于增强身体抵抗力，促进炎症恢复，每天可以摄入200-300克蔬菜和100-200克水果。
何时需要就医
持续低烧不退： 如果低烧持续超过3天，体温一直在37.5-38.5℃左右徘徊，没有下降趋势，就需要考虑就医。伴随其他严重症状： 要是除了低烧，还出现剧烈咽痛、吞咽困难、呼吸困难、颈部淋巴结明显肿大且压痛等情况，必须马上就医，这些可能是扁桃体发炎引发了比较严重的并发症。儿童患者需重视： 儿童扁桃体发炎引发低烧时更要留意，若儿童精神状态不佳、哭闹不止、体温波动较大且难以用物理降温控制等，也要及时带孩子就医，因为儿童免疫力相对较弱，病情变化可能更快。