来月经腰疼厉害可能由以下因素导致：
一、痛经：月经期间女性前列腺素释放过多，会致使子宫缺血缺氧，从而引起腰两侧疼痛。这主要是因为前列腺素可以引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，而子宫的感觉神经末梢对这种缺血缺氧较为敏感，从而产生疼痛感觉，疼痛可能会放射到腰部两侧。
二、妇科炎症：常见如盆腔炎、附件炎等。主要症状有腰部疼痛、左腹部疼痛等。对此，患者应前往医院进行白带常规以及盆腔彩超检查，以明确病因后进行针对性治疗。患者可在医生指导下服用一些抗菌药物，如庆大霉素、青霉素、甲硝唑等。其中庆大霉素是一种氨基糖苷类抗生素，对多种革兰阴性菌及阳性菌都具有抗菌作用；青霉素是一种β-内酰胺类抗生素，通过破坏细菌的细胞壁来发挥杀菌作用；甲硝唑主要用于治疗厌氧菌感染。
三、外伤：女性腰部若受到外力影响，会使该处皮肤组织受损从而引发疼痛。比如因撞击、跌倒等外力作用于腰部，就可能导致皮肤擦伤、淤血、肌肉拉伤等情况，进而出现疼痛症状。
四、过度劳累：若女性长期弯腰干体力活，或长时间坐着不活动、站立不休息等，会导致腰椎间盘突出从而引发疼痛。此时患者要多注意休息，避免过度劳累，保持充足睡眠；同时还要注意私处清洁卫生，保持干爽透气。这是因为过度劳累会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引发劳损和腰椎间盘突出等问题，而保持良好的休息和卫生习惯有助于缓解症状和预防其他并发症。
总结提示：来月经腰疼可能由多种原因引起，包括痛经、妇科炎症、外伤、过度劳累等，应根据具体情况进行诊断和治疗。同时，女性在日常生活中要注意保护腰部，避免过度劳累和受伤，保持良好的生活习惯和卫生习惯。