经常腰疼的常见原因包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松等。具体如下：
一、腰椎间盘突出症：存在腰椎间盘突出时，若有久坐、久站或弯腰负重等情况，会使突出的椎间盘程度加重，进而压迫神经，导致经常腰疼，而躺下后这种疼痛往往可以得到缓解。
1.原理：突出的椎间盘对神经产生压迫。
2.诱发因素：久坐、久站、弯腰负重等行为。
3.症状特点：经常腰疼，躺下可缓解。
二、腰肌劳损：经常腰疼可能是脊柱后方肌肉异常所致，比如腰肌劳损。此类疾病在重体力劳动者或经常久坐、久站人群中较为常见，因后背部肌肉持续收缩而造成肌肉或韧带慢性损伤，引发无菌性炎症，从而出现经常腰疼症状。
1.病因：脊柱后方肌肉异常。
2.高发人群：重体力劳动者、久坐久站人群。
3.致病机制：肌肉持续收缩导致损伤和炎症。
三、骨质疏松：骨质疏松也会引发经常腰疼，尤其多见于老年人，老年绝经后的女性更易发生。在骨质疏松发病后，腰椎通常最先受累，且腰椎是承重相对集中的部位，发生骨质疏松后，若活动不当或久坐、久站，就会导致经常腰疼。
1.高发人群：老年人、老年绝经后女性。
2.影响部位：腰椎。
3.发病与腰疼的关系：在一定情况下引发腰疼。
当患者经常腰疼时，可到医院进行CT、核磁共振、X线等影像学检查以明确病因，并听从医生指导进行相关治疗。
总结概况提示：本文阐述了经常腰疼的几种常见原因，包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松等，分别对它们的致病原理、诱发因素、症状特点等进行了详细说明，强调了通过相关影像学检查确定病因和对症治疗的重要性。