牙银发炎肿痛时，可先通过局部护理来缓解。比如用淡盐水漱口，每次漱口时间保持30秒左右，每天可漱口3 - 5次，能起到一定的清洁和消炎作用。
局部护理方法
正确刷牙： 选择软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙面都能刷到，这样可以清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，减少对牙龈的刺激。使用牙线： 每天使用1次牙线，能清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，防止其堆积引发牙龈发炎肿痛。
饮食调整要点
避免辛辣刺激食物： 像辣椒、麻辣烫等辛辣食物会加重牙龈的炎症反应，应尽量少吃。减少过甜食物摄入： 糖果、蛋糕等过甜食物容易在口腔内滋生细菌，进而刺激牙龈，所以要控制这类食物的食用量。
就医相关情况
及时就医的情况： 如果牙银发炎肿痛持续超过3天没有缓解，或者伴有发热、面部肿胀等症状，就需要及时就医。医生可能会进行局部冲洗上药等处理，严重时可能会开具一些消炎药，比如甲硝唑等（仅说明药物名称和作用机制，不涉及剂量等服用指导），但具体用药需遵医嘱。特殊人群注意： 孕妇出现牙银发炎肿痛时要谨慎处理，不能自行随意用药，应先咨询口腔科医生，由医生根据具体情况进行合适的处理，因为孕妇用药需要特别考虑对胎儿的影响。