腰椎间盘突出症通常即指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症病人的注意事项主要有：
一、避免不良姿势：
1.不良坐姿和站姿都不能有，也不可久坐和久站。因为长时间姿势不良，极有可能诱发腰椎间盘突出症以及腰肌劳损。比如长时间弯腰驼背地坐着，或者站立时身体歪斜等，都会对腰椎造成不良影响。
二、防止腰部外伤：
1.在日常工作与生活中，要特别注意对腰部的保护，避免腰部受到严重的外力冲击。不要进行超负荷的劳动，以免引发急性腰椎间盘突出症。比如在搬重物时要注意姿势正确，避免猛然用力对腰部造成伤害。
三、注意腰部保暖：
1.要着重加强腰部保暖，防止腰部受到冷风刺激。晚上睡觉时床垫不能过软，尽可能睡硬板床，这样有利于维持腰椎的正常生理曲度。过软的床垫可能会使腰椎得不到足够的支撑，而腰部受寒则可能导致血液循环不畅，影响腰椎健康。
四、合理进行功能锻炼：
1.应该经常进行腰部肌肉的功能锻炼，以增强腰部肌肉力量，提升腰椎稳定性，进而降低腰椎间盘突出症的发病几率。可以进行一些针对性的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，但要注意锻炼的强度和方法要适合自身情况。
总之，当出现腰椎间盘突出症的症状时，一定要尽快去医院骨科进行全面的检查和治疗，以防出现严重的并发症。