小孩骨折后，以下食物有助于恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要元素。可以给小孩多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。柑橘类水果、草莓、青椒等食物富含维生素C。
5.多喝水：小孩在骨折恢复期间需要多喝水，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
需要注意的是，饮食只是小孩骨折恢复的一部分，还需要配合医生的治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复。同时，要避免给小孩食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及碳酸饮料等，以免影响身体健康。