关键点：肋骨骨裂可通过吃钙含量高的食物、维生素D丰富的食物和针对性药物促进恢复，食物包括钙含量高的食物、维生素D丰富的食物，药物包括活血化瘀的药物和钙剂，还可吃蛋白质丰富的食物，疼痛可用止痛药物，恢复期间要保证营养摄入、多晒太阳、心情愉悦、适当锻炼。
一、食物
1.钙含量高的食物：肋骨骨裂患者可适当食用牛奶、虾皮、排骨、瘦肉等钙含量丰富的食物。这些食物富含钙元素，能为机体补充所需钙质，对促进断端愈合有一定帮助。
2.维生素D丰富的食物：还可适量补充猪肝、鸡肝、羊肝、三文鱼等维生素D丰富的食物。维生素D有利于促进钙的吸收，从而能加速肋骨骨裂的愈合进程。
二、针对性的药物
1.活血化瘀的药物：患者可在医生指导下使用舒筋活血片、独一味片、血府逐瘀片等活血化瘀的药物，能有效促进患处肿胀消退。
2.钙剂：可在医生指导下使用乳酸钙片、醋酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等钙剂来补充钙元素，有助于病情的恢复。
三、其他
患者还可食用鸡蛋、鱼肉、牛肉等蛋白质丰富的食物，这有助于增强机体免疫力。若出现剧烈疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物来缓解不适症状。
总结概况提示：肋骨骨裂后，可从食物和药物等多方面着手促进恢复，同时要注重恢复期间的各方面护理，包括保证充足营养、多晒太阳、保持心情、适当锻炼等，这些对加速病情恢复都有积极意义。