来姨妈时拉肚子，主要是因为前列腺素作用。女性来月经时，子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，前列腺素能让子宫平滑肌收缩，同时也可能影响肠道平滑肌，导致肠道蠕动加快，从而出现拉肚子的情况，大概有一半左右的女性在经期会有不同程度的肠胃不适表现。
前列腺素影响肠道
肠道蠕动加速： 前列腺素作用于肠道时，会使肠道的平滑肌蠕动加快，食物在肠道内通过的时间缩短，还没充分吸收水分等就被排出，进而引起腹泻。肠道敏感度提升： 前列腺素会让肠道对一些刺激更敏感，比如原本正常的肠道蠕动节奏被打乱，就容易出现拉肚子的状况。
个体差异导致不同反应
体质敏感者更明显： 有些女性体质相对敏感，前列腺素对其肠道的影响会更显著，来姨妈时拉肚子的情况就会比较严重。比如有的女性平时肠胃功能就稍微弱些，经期前列腺素一作用，拉肚子就很明显。既往肠胃问题影响： 如果本身就有肠胃方面的基础问题，像肠易激综合征等，来月经时前列腺素的作用会让原本的肠胃不适加重，拉肚子情况更突出。比如本身有肠易激综合征的女性，经期拉肚子可能比其他人更频繁。
经期肠胃护理要点
饮食调整： 经期要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物容易刺激肠道，加重拉肚子。可以多吃些温热、易消化的食物，像小米粥、软面条等。腹部保暖： 要注意腹部的保暖，比如可以用热水袋敷肚子，这样能在一定程度上缓解因为前列腺素引起的肠道平滑肌收缩，减轻拉肚子症状。尤其是腹部受凉时，很容易让拉肚子加重，所以保暖很重要。