掉发严重可通过按摩头皮、改善生活作息、改善饮食以及药物治疗来缓解。
掉发严重的解决办法如下：
一、按摩头皮：
按摩头皮能够推动头皮的新陈代谢进程，有益于毛囊的正常发育，对促进发根生长颇有益处。不过，按摩头皮时力度需适宜，太轻则难以达到理想的按摩效果，太重则可能损伤毛囊和发根。而且在按摩头皮时，最好涂抹一些较为滋润的护理油，如此一来，按摩过程会更为顺畅。
二、改善生活作息：
掉发与生活作息关系紧密。平常若是经常熬夜、饮食过于油腻、压力过大、频繁烫染头发等，都会对头发造成极大伤害。故而要改善不良生活作息，调整心态，保持乐观开朗，适度进行运动锻炼。
三、改善饮食：
核桃、黑芝麻等对于改善掉发有着良好的效果，这是因为这些物质可以滋补肾阴、健脾胃，对脾肾阴虚的脱发者作用明显。同时还要注重营养物质的补充，当体内营养物质匮乏时，就会出现掉发现象，平时要适当食用一些优质蛋白以及新鲜的水果蔬菜。
四、药物治疗：
倘若脱发情况较为严重，可以在医生的指导下运用药物进行治疗，外用米诺地尔酊并定期涂抹，口服胱氨酸片和复合维生素B进行治疗。
总之，对于掉发严重的情况，可综合采取上述多种方法，以促进头发健康，缓解掉发问题。