干眼症患者在饮食上可以多摄入富含维生素A、Ω-3脂肪酸等的食物来辅助缓解。一般来说，每天保证足够的蔬果摄入对眼睛健康有益。
富含维生素A的食物
动物肝脏： 动物肝脏中维生素A含量较为丰富，像猪肝，每100克大约含有4972微克的维生素A，能为眼睛提供必要的营养，有助于维持角膜正常代谢。橙色蔬果： 胡萝卜就是很好的代表，每100克胡萝卜中维生素A含量约为4010微克。还有南瓜，每100克南瓜含维生素A约82微克，经常食用这类橙色蔬果，能转化为视黄醛或视黄醇，对眼睛上皮组织健康有帮助。
富含Ω-3脂肪酸的食物
深海鱼类： 比如三文鱼，每100克三文鱼中Ω-3脂肪酸含量较高，大约有2.7克。多吃深海鱼类可以减少眼睛炎症反应，对干眼症有一定的缓解作用。亚麻籽： 亚麻籽中也富含Ω-3脂肪酸，每100克亚麻籽含Ω-3脂肪酸约25克左右，可以将亚麻籽研磨后加入牛奶或酸奶中食用，为身体补充Ω-3脂肪酸。
富含叶黄素的食物
绿色蔬菜： 菠菜就是不错的选择，每100克菠菜中叶黄素含量约为290微克。经常吃菠菜能帮助眼睛过滤有害的蓝光，保护眼睛视网膜等部位，对干眼症患者有好处。黄色玉米： 黄色玉米中也含有一定量的叶黄素，每100克黄色玉米中叶黄素含量约为225微克，适当食用能在一定程度上维护眼睛的健康状态。